Voćni namaz od višanja i chia sjemenki

Sastojci

700 gr. višanja

žlica arome vanilije

par kapi limunovog soka

zamjena za 100 gr. šećera (ja koristim tekuću steviju)

40 gr. chia sjemenki

Postupak rada

Količina očišćenog voća treba biti oko 700 gr.

Voće sa sokom staviti kuhati na laganoj vatri dok se ne počne raspadati, dodati vaniliju, limunov sok i zamjenu za šećer.

Nakon 15 min kuhanja, usitniti štapnim mikserom i dodati chia sjemenke.

Namaz promiješati dok se sjemenke ne upiju i ohladiti.

Držati u hladnjaku do 10 dana.

• 

•